utholdenhetstrening

Ytelsen til hjerte-blodomløpet økes med utholdenhetstrening . Med kontrollert trening samt kontinuerlig belastning og trening i en mellom treningssone, oppnås den optimale treningstilstanden.
Den oppnådde utholdenheten er grunnelementet i enhver form for ytelse , om det er sport eller arbeid. Pulsstyrte utholdenhetsmaskiner byr på den beste forutsetningen til optimal trening.Førsteklasses maskiner som ergometere, pulsstyrte crosstrenere og pulsstyrte tredemøller , er det beste vi kan anbefale innenfor utholdenhetstrening . Som regel har disse maskinene sportsvitenskapelig testede programmer som gir en mer interessant og avvekslingsrik trening.
Til en effektiv løpetrening er en pulsklokke uunnværlig.