Heymans Trimilin øvelsesbok + CD

Heymans Trimilin øvelsesbok med CD består av en CD og et øvelseshefte med 2 komplette øvelsesenheter med hver på 30 Min. for treningen på en minitrampolin.

Med Rebounding øvelsesprogrammer får du enda mer glede og avveksling. Rebounding er en veldig effektiv kroppstrening og er egnet for alle aldre og samme hvilken form du er i. Med hjelp av pulsslagene kan du selv bestemme hvor intensivt du vil gjøre øvelsene. Hver øvelsesenhet består av en strekkperiode, oppvarming, en aerobisk periode (tilførsel av oksygen) og en avkjølningsperiode.

• 2 øvelsesenheter som varer 30 min pr. enhet.
• Treningshenvisning og motiverende musikk.
• Inkl.pulstabell og henvisning til pulsstyrt Rebounding i øvelsesheftet.
• Språk (Bok & CD): tysk