Hoppetau

Å hoppe tau er en omfattende trening for hele kroppen, og egner seg for både til økning av utholdenheten og til forbedring av koordinasjonen . En trening med et hoppetau er effektivt for armer, bein, skuldre og kroppsmuskulaturen . Noe som engang var kjent bare i boksesporten, har de siste årene etablert seg til fitnessporten.

Sport-Tiedje fører hoppetau fra tallrike kjente produsenter som Everlast, Kettler, Taurus Boxing, Excellerator, U.N.O, Reebok, Sportsworld, B.S&T eller Hock. Dessuten ligger forskjellen på de ulike hoppetauene både i materialet , vekten og hvilken form håndtakene har og på materialet på selve tauet . Et kuglerlager sørger for en jevn svingningsegenskap og tunge håndtak gir enda en treningseffekt i tillegg. Noen hoppetau har dertil et integrert display i håndtaket som viser antall hopp , treningstiden og kaloriforbruket.

Den riktige lengden på hoppetauet finner du ved å stå med begge bena på midten av tauet. Den ideelle lengden er når endene rekker til armhulen.